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カラスカレイの切り身2枚（約160g） グリルを使いたくない 汚したくない そんな私みたいな人は フライパ 赤ワインに合うおしゃれな魚料理レシピ 白には魚 赤にはお肉の概念を取っ払い 赤ワインでも魚料理を楽しみたカレイのから揚げ150g 切身1枚のカロリー・栄養バランス あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック！
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カレイを使った人気レシピ7選 1 カレイのムニエル 出典： カレイに塩こしょうをして、出てきた水分をきちんとふき取ると、カレイのくさみがぬけますよ。 小麦粉をふりかけ、オリーブで焼いてムニエルにしたら、バターとレモンでシンプルにいただき
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